Cours de Yoga Prénatal pour Femmes Enceintes à Luxembourg • par des professionnels passionnés •

Formée en 2021 dans le Diplôme Universitaire de l'Université de Lille j'envisage le Yoga comme une pratique au delà du travail postural avec ses aspect psychologique et spirituels.

Ce cours est accessible dès le premier trimestre jusqu??au terme de l??accouchement. Un rendez-vous avec soi-même et avec la vie à l??intérieur de soi.La grossesse est une période de transformations physiques et mentales. Le yoga permet de se sentir en harmonie physiquement et mentalement.

Découvrir et écouter son corps qui change ?? Assouplir la musculature sollicitée en cours de grossesse ?? Mieux traverser les tensions physiques et psychiques ?? Soulager les inconforts causés par la grossesse (problèmes de sommeil, maux de dos, problèmes de circulation sanguine, ?) ?? Aborder l??accouchement avec confiance et calme.