Cours et Formations dans le Canton de Capellen

Découvrir et écouter son corps qui change. Assouplir la musculature sollicitée en cours de grossesse. Mieux traverser les tensions physiques et psychiques. Soulager les inconforts causés par la grossesse (problèmes de sommeil, maux de dos, problèmes de circulation sanguine). Aborder l'accouchement avec confiance et calme.

J'accompagne les personnes qui désirent travailler une problématique particulière (par ex: gérer ses émotions, surmonter son anxiété, gagner de l??énergie, être accompagnée pendant une grossesse, etc.)Si vous le souhaitez, nous installons une pratique sur mesure, ensemble.

Je propose de la préparation physique pour sportifs compétiteurs. Quel que soit le sport, je m'adapte à votre demande. Le travail débute par une analyse de vos objectifs et de vos entraînements actuels. Ensuite, l'ensemble des aspects physiques peuvent être travaillés selon votre demande (vitesse, endurance, force). Un suivi individuel est réal