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Cours Sophrologie Relaxation 1h hebdo
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Cours 1H de Sophrologie - lundi à 19h - mardi à 18h - vendredi à 18h -
Prise de conscience corporelle et de la respiration dans l’ancrage debout ou assis.*****
Connexion à des ressources et qualités positives.
Une réelle ressource pour réduire le stress : tensions corporelles, émotionnelles, psychiques.
Etapes progressives avec une ouverture de conscience du corps et de de la respiration : occasion de se reconnecter à soi, à ses ressources et qualités positives.
La Sophrologie est une des expériences ressourçante de bien-être.***
Prise de conscience corporelle et de la respiration dans l’ancrage debout ou assis.*****
Connexion à des ressources et qualités positives.
Une réelle ressource pour réduire le stress : tensions corporelles, émotionnelles, psychiques.
Programme
Après une prise de conscience corporelle dans l’ancrage debout ou assis, le cours évoluera avec des exercices simples de stimulation corporelle (en mouvement ou statique) *****Etapes progressives avec une ouverture de conscience du corps et de de la respiration : occasion de se reconnecter à soi, à ses ressources et qualités positives.
La Sophrologie est une des expériences ressourçante de bien-être.***
Prérequis
Aucun niveau requis. Tous les cours hebdo peuvent être aussi un cours découverte.Pour aller plus loin
http://www.espace-beauregard75.comLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
Par webcam (France)
Tarifs
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h |
| |||||||||||||
| 19h - 20h |
Cours sophrologie hebdo Vendredi 18h
par webcam (Skype, Zoom...)
- Vendredi 18h00-19h00
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