Ce cours se tiendra en 1 seule journée, dans un petit groupe - en ligne. Nous vous donnons entre-autre des informations utiles et nécessaires sans nous limiter aux procédures et méthodes hospitalières, pour que vous puissiez faire un choix informé concernant votre accouchement."
EMIC - travail d’Ecoute des Mouvements Internes du Corps avec Marielle Durupt:
méthode favorisant l’ouverture sur soi, l’écoute du corps, la prise de conscience des mouvements internes et de la présence du corps dans l’espace, l’interaction entre rythme et corps et avec autrui dans l’espace.
DANSES AFRICAINES avec Stéphanie Noël
JEUDI 19h30-21h
Salle Op Lenkeschlei,
L-3517 Dudelange
Accompagnée par des musiciens en live, Stéphanie vous fera découvrir des danses traditionnelles d’Afrique de l’Ouest.
Envie d’un moment d'évasion rythmée, alors RV pour un premier cours d’essai gratuit.
Infos: www.lolamba.lu
Formée par l'école Suiss Pilates je donne de cours MAT réformer et Cadillac, rapidement embauchée dans une clinique, j'ai eu la chance d'évoluer dans le secteur médical pour améliorer mes connaissances et ma technique. J'aime travailler en fonction de la personne que j'ai en face et écouter ses besoins physiques et psychologiques.
Je viens d'emménager à Luxembourg, auparavant, je travaillais en clinique ou je donnais des cours à des patients après la Kiné, suite à des chutes, pose de prothèse, seniors, femme enceintes, dépression, burn out, dépendances...
Je crois que la pratique physique et un bon accompagnant à la vie et doit être adapté à chacun tel qu'il est.
Formée à la Clinique de La Lignière en Suisse par Evelyne Frugier sur les différentes techniques de Stretching, je peux accompagner aussi bien le sportif qu'une personne âgée souffrant de douleurs musculaires je m'adapte à la personne et à ses besoins.
Je propose des cours de badminton selon vos besoins.
Il peut s'agir d'une simple découverte (anniversaire, apprentissage des éléments de base) à la planification annuelle d'un joueur compétiteur d'un niveau national.
L'ensemble des aspects du jeu peuvent être travaillés.
Coach depuis 10 ans pour tout types de publics.
NOUVEAUX cours tous niveaux(débutants à inter+)de danse orientale avec Kaïna au Luxembourg, à Esch-sur-Alzette! Créneau avancé possible si demande. Cours d'essai gratuit le 26 et 27/09. Possibilité de cours privés(ou EVJF) au Luxembourg. Kaïna, pédagogue, enthousiaste et passionnée, elle a enseigné pendant 12ans à Paris. Inscription toute l'année!
Chaque cours ressemble à une fête ! Un entraînement total combinant tous les éléments de fitness, de cardio, d'équilibre et de flexibilité, un regain d'énergie et une sérieuse dose de génialité à chaque fois que vous quittez le cours ! Veuillez apporter une serviette, de l'eau et des baskets en classe !
Formée en 2021 dans le Diplôme Universitaire de l'Université de Lille j'envisage le Yoga comme une pratique au delà du travail postural avec ses aspect psychologique et spirituels.
Diplômée par la Clinique de Bois-Cerf en Suisse de la méthode Speedo eau profonde et peu profonde je peux vous accompagner à rependre l'activité physique dans l'eau quel que soit votre niveau : sportif, femme enceinte, senior, pathologies...
J'ai été formée et j'ai travaillée pendant 4 ans à la Clinique de La Lignière en Suisse ou j'ai eu l'occasion de travailler avec des personnes à pathologies différentes.
J'utilise globalement comme technique le Pilates, le Yoga la gym douce et le stretching.
J'accompagne les personnes qui désirent travailler une problématique particulière (par ex: gérer ses émotions, surmonter son anxiété, gagner de l’énergie, être accompagnée pendant une grossesse, etc.)
Si vous le souhaitez, nous installons une pratique sur mesure, ensemble.
J'ai travaillé pendant 4 ans dans une clinique en Suisse, je travaille en fonction des besoins de la personne.
Je maitrise différentes techniques du Pilates, stretching, gym douce, gym senior, femme enceinte...
Je sait travailler avec des personnes ayant des pathologies moteur ou psychologiques...
Maman de 3 petits garçons, diplômée en tant que Coach femme enceinte, Pilates pré et post natal, Yoga pré et post natal, je peux vous accompagner pendant cette période de la vie pour répondre à vos question mais aussi pour vous préparer physiquement et émotionnellement aux changements que vous allez vivre les prochains mois
Je propose de la préparation physique pour sportifs compétiteurs.
Quel que soit le sport, je m'adapte à votre demande.
Le travail débute par une analyse de vos objectifs et de vos entraînements actuels.
Ensuite, l'ensemble des aspects physiques peuvent être travaillés selon votre demande (vitesse, endurance, force).
Un suivi individuel est réal
Apprendre la danse et laisser parler son corps / ses émotions, faire la différence en soirée ou préparer un événement (mariage par exemple) : Axé sur la pédagogie, la technique et le plaisir, l’espace danse propose des cours personnalisés et individualisés de Salsa (porto on 1, cubaine), Bachata, Merengue, Kuduru, Zouk brésilien, Chacha.
