Au programme:
- De la détente
- Un temps pour respirer et vous connecter à votre bébé
- Des exercices de mobilité pour préparer la naissance
- RUn relâchement des tensions physiques et émotionnelles avec des postures adaptées à la grossesse
- Un moment pour tisser du lien avec votre bébé- Retrouver une activité douce et progressive- Vous reconnecter à votre corps- Rencontrer d’autres femmes qui vivent les même choses que vous.
Une séance de yoga pour prendre du temps pour soi, respirer, relâcher les tensions physiques et émotionnelles.Au programme:Un temps pour déverrouiller le corpsune pratique de Vinyasa doux alliant respiration et posturesquelques postures Yin