Cours de Yoga à Bettembourg • Harmoniser le Corps et l’Esprit •

J'accompagne les personnes qui désirent travailler une problématique particulière (par ex: gérer ses émotions, surmonter son anxiété, gagner de l??énergie, être accompagnée pendant une grossesse, etc.)Si vous le souhaitez, nous installons une pratique sur mesure, ensemble.

Ce cours est accessible dès le premier trimestre jusqu??au terme de l??accouchement. Un rendez-vous avec soi-même et avec la vie à l??intérieur de soi.La grossesse est une période de transformations physiques et mentales. Le yoga permet de se sentir en harmonie physiquement et mentalement.

Découvrir et écouter son corps qui change ?? Assouplir la musculature sollicitée en cours de grossesse ?? Mieux traverser les tensions physiques et psychiques ?? Soulager les inconforts causés par la grossesse (problèmes de sommeil, maux de dos, problèmes de circulation sanguine, ?) ?? Aborder l??accouchement avec confiance et calme.