Cours collectifs d'aquagym en exterieur

 

L’aquagym est un cours permettant de renforcer votre masse musculaire, améliorer votre coordination et votre fonction cardiovasculaire tout en limitant les impacts grâce aux effets de l’eau.

Accessible à tous, il a lieu dans le bassin non-nageur (toujours pieds) et ne requiert donc pas de compétences en natation.

ATTENTION : ce cours a lieu en piscine extérieur et son activité peut dépendre de la météo. En cas de mauvais temps, ES-Sport & Santé se réserve le droit d’annuler le cours jusqu’au soir avant le début du cours.

Programme

Retrouvez des exercices de coordination, de renforcement et d'endurance tout en limitant les impacts grâce à l'eau

Prérequis

Accessible à tous, il a lieu dans le bassin non-nageur (toujours pieds) et ne requiert donc pas de compétences en natation.

Pour aller plus loin

https://es-sportsante.ch/