Le cycle post-MBSR de 8 mois amène à approfondir la pratique de la pleine conscience et son intégration dans la vie de tous les jours avec le soutien du groupe et la régularité des regroupements.
Votre enfant dit parfois qu’il est nul?
Il baisse les bras et manque de motivation pour apprendre?
Il stresse pour les examens et a régulièrement peur de faire faux?
Conçu comme un jeu d’aventure, l’atelier Cap sur la Confiance®
votre enfant apprendra à:
> surmonter les difficultés / mieux utiliser son cerveau pour apprendre / avoir confiance
J'ai une expérience de 19 ans et je vous propose des :
- séances individuelles de psychothérapie ou coaching de vie
- formations en groupe en développement personnel (particuliers/entreprises)
en visio ou présentiel sur Genève
Thèmes : gestion de stress et des émotions, confiance en soi, prise de parole, conduite de projet...
www.isabelleavr
Vous souhaitez être plus calme, plus serein, ne plus vous sentir angoissé, dépassé par vos émotions, c'est possible avec les techniques que j'enseigne. Les résultats sont surprenant en quelques séances.
Je donne des enregistrements à l'issue de chaque séance pour un entraînement personnel afin d'obtenir des résultats plus efficaces.
Apprendre à se détendre, à mieux respirer ; ancrage et décontraction musculaire ; visualisations positives. Pour développer sérénité et mieux-être, base d'une nouvelle façon de vivre et d'être. Pour une meilleure gestion du Stress.
Pour tous niveaux, dont les débutants - Petits groupes - Respect bienveillant de chacun.
Renforcer la confiance en soi, diminuer le stress et les troubles du sommeil, se créer un lieu ressource... par un moment de relaxation puis d'hypnose vous est proposé. L'hypnose est un état de conscience modifié. Vous avez tout le temps le contrôle.
Construction de la séance avec vous car vous en être l'acteur!
Grâce à la sophrologie, trouvez l'harmonie entre votre corps et votre esprit, évacuer le stress et les tensions, renforcer le positif en vous, découvrez-vous différemment...
