Cours de Méditation: Pleine conscience, Mindfulness
- Bien-être & Dév. personnel
- Méditation & Pleine conscience
- Cours de Méditation: Pleine c...
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Techniques
Description
Description
L’attention juste ou pleine conscience, mindfulness en anglais, consiste à ramener son attention sur l’instant présent. Elle s’est répandu par le biais des enseignements bouddhiques et hindous.
Contenu
Le Mindfulness peut être totalement appréhendée comme une méthode et une philosophie de vie dépourvue de tout aspect ou rituels religieux. Elle est accessible à tout le monde. Conseillée aux adultes, mais aussi aux enfants, elle améliore les capacités d’attention, réduit le stress et l’impulsivité et renforce le sentiment de liberté de choix.
Cible
Adultes et enfants
Objectifs d’apprentissage
Reconnaître et observer les pensées.
Reconnaître et observer les émotions.
Reconnaitre et observer les sensations du corps (5sens).
Réduire les pensées obsessionnelles.
Améliorer la gestion des émotions.
Passer quelque instant dans la journée en pleine conscience.
Méthodologie
Apprendre à reconnaître et observer les sensations du corps.
Apprendre à voir les pensées sans s’identifier à elles.
Apprendre à voir et ressentir une émotion.
Apprendre le mécanisme de l’émotion. (naissance, développement et disparition)
Apprendre à faire un avec une action de la vie courante. (marche, manger, faire la vaisselle …)
Apprentissage de techniques méditatives.
Premier rendez-vous
On fixe 1 première séance de coaching d’une durée de 55 minutes.
Analyse du parcours et des objectifs individuel
Mise en place de la méthodologie de coaching
Explication du plan d’action selon votre budget
Où se voir?
Vous choisissez le lieu du rendez-vous d’après vos souhaits.
Coaching à domicile.
Coaching à distance. (téléphone ou internet)
Coaching au fitness.
Dois-je signer un contrat ?
Non, notre relation de coaching est basée sur la confiance; il n’y a donc pas d’abonnement, ni de carte de séances, vous commencez et vous arrêtez quand vous le voulez.
Ma technique au service de votre objectif
L’attention juste ou pleine conscience, mindfulness en anglais, consiste à ramener son attention sur l’instant présent. Elle s’est répandu par le biais des enseignements bouddhiques et hindous.
Contenu
Le Mindfulness peut être totalement appréhendée comme une méthode et une philosophie de vie dépourvue de tout aspect ou rituels religieux. Elle est accessible à tout le monde. Conseillée aux adultes, mais aussi aux enfants, elle améliore les capacités d’attention, réduit le stress et l’impulsivité et renforce le sentiment de liberté de choix.
Cible
Adultes et enfants
Objectifs d’apprentissage
Reconnaître et observer les pensées.
Reconnaître et observer les émotions.
Reconnaitre et observer les sensations du corps (5sens).
Réduire les pensées obsessionnelles.
Améliorer la gestion des émotions.
Passer quelque instant dans la journée en pleine conscience.
Méthodologie
Apprendre à reconnaître et observer les sensations du corps.
Apprendre à voir les pensées sans s’identifier à elles.
Apprendre à voir et ressentir une émotion.
Apprendre le mécanisme de l’émotion. (naissance, développement et disparition)
Apprendre à faire un avec une action de la vie courante. (marche, manger, faire la vaisselle …)
Apprentissage de techniques méditatives.
Premier rendez-vous
On fixe 1 première séance de coaching d’une durée de 55 minutes.
Analyse du parcours et des objectifs individuel
Mise en place de la méthodologie de coaching
Explication du plan d’action selon votre budget
Où se voir?
Vous choisissez le lieu du rendez-vous d’après vos souhaits.
Coaching à domicile.
Coaching à distance. (téléphone ou internet)
Coaching au fitness.
Dois-je signer un contrat ?
Non, notre relation de coaching est basée sur la confiance; il n’y a donc pas d’abonnement, ni de carte de séances, vous commencez et vous arrêtez quand vous le voulez.
Ma technique au service de votre objectif
Pour aller plus loin
http://www.davidcoach.ch/coaching/yog...Lieux, Horaires et Tarifs
- Particulier
Lieux des cours privés
Tarifs
Tarifs sur demande
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Autres Cours & Formations du même annonceur
JUNCKER DAVID
Cours Particulier, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Lu, Ma, Me, Je, Di
Adultes seuls
- 1 recommandations
- Par webcam (Suisse)
David Juncker: Service de coaching personnel pour homme et femme dont le but est de maigrir, perdre du poids, se remettre en forme physiquement et mentalement , préparer un sport ou gérer ses émotions. Résultat rapide. Depuis 1998.
Contacter l'annonceur
Mobile
078 732 -- --
afficher le numéro complete-mail
davidmoncoach@--------.com
afficher l'e-mail complèteSite web
En contactant cet annonceur, soutenez-nous en mentionnant que vous avez trouvé le cours sur trouver-un-cours.lu
Recommandations des élèves
Soyez le premier à recommander ce cours.
Autres recommandations reçues par l'annonceur (1)
Votre recommandation est très utile car elle permet aux autres visiteurs de faire leur choix en consultant les avis d'autres élèves.
École & Centre de formation
