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Cours complets composés des exercices de cardio, de renforcement musculaire et de l'assouplissement doux, proposés par l'enseignante diplômée et expérimentée . Après d'avoir passé quelques tests de mobilité le client suivra son propre programme d'entraînement pour but de rester fort est autonome plus longtemps possible.

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Cours de yoga, pilates, fascia movement Deux espace Cressier,Fr et Villars-sur-Glâne Son approche holistique accompagne chaque élève vers une exploration personnelle en pleine conscience pour développer une plus grande liberté de mouvement. - pré-postnatal - senior - réhabilitation physique - performance

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Cours de Pilates privés, semi-privés en région de Fribourg proposés par une danseuse professionnelle,instructrice certifiée. Plus de 25 ans d'expérience dans le domaine de l'enseignement.

Prenez soin de vous depuis chez-soi. Tous les mercredis soir à 20 h, termine la journée par une séance de yin yoga afin de détendre ton corps et ton mental. 20.- le cours, paiement par twint