Pilates - Studio Paudex - Reconnu Assurances complémentaires

Caractéristiques

Format du cours

Cours collectif

Cours particulier

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(dès 15 ans)

Adultes

Seniors

Description

Le Pilates permet de renforcer, équilibrer et assouplir le corps. En travaillant en particulier la musculature profonde en adéquation avec la respiration, le Pilates permet le maintien d’une bonne posture, voire le rétablissement de l’alignement naturel du corps et le soulagement de tensions. Il améliore la conscience corporelle dans la vie quotidienne.
Le résultat: une meilleure qualité de vie.

Les séances de Cardio Pilates alternent séquences de Pilates et séquences de cardio intense. Le résultat est une stimulation du métabolisme pour brûler les graisses, une amélioration de l’endurance et un renforcement musculaire.

Notre offre Initiation Pilates vous permet de découvrir cette méthode et ses principes de base. A cette occasion nous évaluons également votre posture et vous conseillons sur les cours à suivre en fonction de votre condition physique et vos attentes.

Nous proposons des cours de Pilates au sol (Matwork) selon la méthode STOTT PILATES®, internationalement connue. Pour assurer un suivi individualisé garant de l’efficacité de la méthode, nous proposons des cours privés, mi-privés et en petit groupe.

Pour aller plus loin

http://www.one-two.ch/pilates

Lieux, Horaires et Tarifs

A propos des Formateurs

Felipe Ferreira Rocha Pinto

Felipe Ferreira Rocha Pinto est né au Brésil, où il commença ses études de danse. Grâce à une bourse il put terminer ses études en Allemagne. Danseur professionnel depuis 2003, il dansa successivement au Badisch...
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Daria Collura

Née en Sicile, Daria Collura est diplômée du centre de danse Balletto di Roma. C’est en se perfectionnant aux Etats-Unis, notamment au Broadway Dance Center de New York, qu’elle découvre le Pilates, discipline qu...
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Organisation du cours
Salle et supports de cours
Marilda L. le 24.01.2021
(Très bien)
Le corps soigné avec coeur, âme et grande compétence !!!!
Céline G. le 08.06.2020
(Très bien)
Des instructrices et instructeurs très bien formées/és, attentives/fs, toutes et tous très professionnels capables de...
Véronique C. le 17.03.2016
(Très bien)
...