Team zumba® avec María Vázquez

 

Chaque cours ressemble à une fête ! Un entraînement total combinant tous les éléments de fitness, de cardio, d'équilibre et de flexibilité, un regain d'énergie et une sérieuse dose de génialité à chaque fois que vous quittez le cours ! Veuillez apporter une serviette, de l'eau et des baskets en classe !
La Zumba est l’un des exercices d’aérobie les plus populaires. Ce programme d’exercices est basé sur des mouvements et des étapes de danses latines, c'est une excellente alternative pour les personnes qui souhaitent danser et faire de l’exercice de manière ludique.
Tous les exercices se font au rythme de la musique latine, des rythmes rapides aux rythmes lents. La musique peut être de la salsa, du merengue, du mambo, du chachacha, du flamenco, du raggaeton, de la soca, de la samba et même du tango argentin.

Prérequis

Les seules prérequis sont le désir de passer un bon moment, de tout oublier, de rencontrer de nouvelles personnes pendant que nous dansons et faisons de l'exercice.

Pour aller plus loin

https://www.zumba.com/en-US/profile/m...