CLÉMENT Céline | Cours fitness outdoor Bernex
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Caractéristiques
Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Céline Clément – Pilates & Motion, je propose des cours de fitness outdoor en plein air, dans une ambiance dynamique, conviviale et bienveillante.
Ces séances permettent de bouger en extérieur, de renforcer le corps, d’améliorer la condition physique générale, la mobilité, l’équilibre et la coordination, tout en profitant des bienfaits du plein air.
Le cours associe renforcement musculaire, cardio doux, exercices fonctionnels, mobilité, respiration et étirements. Chaque séance est pensée pour travailler le corps de manière globale, avec des exercices progressifs et adaptés au rythme de chacun.
Le fitness outdoor est idéal pour reprendre une activité physique, compléter une pratique de Pilates, gagner en énergie, tonifier le corps et améliorer son bien-être au quotidien.
Je vous accompagne avec précision et encouragement, dans une approche respectueuse du corps, sans esprit de compétition.
Objectifs du cours :
renforcement musculaire, tonicité, mobilité, cardio doux, équilibre, respiration, énergie et bien-être.
Ces séances permettent de bouger en extérieur, de renforcer le corps, d’améliorer la condition physique générale, la mobilité, l’équilibre et la coordination, tout en profitant des bienfaits du plein air.
Le cours associe renforcement musculaire, cardio doux, exercices fonctionnels, mobilité, respiration et étirements. Chaque séance est pensée pour travailler le corps de manière globale, avec des exercices progressifs et adaptés au rythme de chacun.
Le fitness outdoor est idéal pour reprendre une activité physique, compléter une pratique de Pilates, gagner en énergie, tonifier le corps et améliorer son bien-être au quotidien.
Je vous accompagne avec précision et encouragement, dans une approche respectueuse du corps, sans esprit de compétition.
Objectifs du cours :
renforcement musculaire, tonicité, mobilité, cardio doux, équilibre, respiration, énergie et bien-être.
Pour aller plus loin
https://ccpilatesmotion.chLieux, Horaires et Tarifs
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