Le dessin Zen :
Une technique inspirée du Mandala et du Zentangle. Une méthode qui capitalise sur le lâcher-prise
et la spontanéité. Une invitation à la relaxation.
Objectif de mes ateliers :
Faire redescendre le stress. Laisser le cerveau se reposer. Augmentation le bien-être et d’apaisement. Être en pleine conscience dans le moment présent et se re-connecter à soi.
Pour qui ?
Ceux qui souhaitent s’offrir une présence à soi, à travers un processus de re-centrage qui apporte calme et apaisement. Ce cours s'adresse à tous ans aucun prérequis.